Les différents types de cours
Les cours collectifs :
Ils offrent de nombreux atouts :
L'énergie du groupe encouragent chacun à faire se don mieux. La cohésion sociale permet de créer des liens et un sentiment de communauté. La motivation positive stimule la progression, et la diversité des expériences enrichit l'apprentissage. Enfin, ils aident à instaurer une routine et une discipline, rendant la pratique plus agréable et structurée. Les cours sont divisés en plusieurs niveaux (tous niveaux et intermédiaires/avancés) et, sont limités à 5 personnes maximum pour garantir une attention personnalisée et un environnement de pratique optimal.
Les coachings privés :
Ses avantages clés :
Une approche personnalisée et ajustée avec des sessions adaptées à tes besoins et objectifs. Une progression sur mesure avec un rythme et un contenu qui évoluent selon tes progrès. Une flexibilité horaire ajustable selon les disponibilités, un environnement confortable que ce soit au studio, en visio ou à domicile (frais de déplacement supplémentaires), et une motivation accrue grâce à l'accompagnement personnalisé qui renforce l'engagement.
Les cours en entreprise :
Ils présentent une multitude de bénéfices pour vos équipes et votre entreprise :
Ils améliorent la productivité et réduisent le stress en favorisant la relaxation et la concentration. Ils renforcent la cohésion d'équipe et améliorent l'ambiance de travail en créant des moments de partage et de détente. Ces sessions contribuent également à réduire les douleurs et les tensions physiques liées aux postures de bureau, et augmentent la qualité du bien-être au travail.
Je propose aussi des cours privés pour les proches, amis, collègues... souhaitant pratiquer ensemble et en toute intimité, au studio ou à domicile. Me contacter pour plus d'informations.
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